Видео

j’ai adoré votre vidéo merci à vous ❤ après 4 ans 😮

Bonsoir Merci pour votre cours ça fait du bien J aimerai bien d autres cours de pilates Bonne soirée. Un grand merci.😊😅❤❤

Super vidéo mais si je crois qu'elle est pas faite pour les personnes qui habitent dans un 9m carré au crous 😂

Première séance découverte de pliâtes pour moi j’ai beaucoup aimé et vos explications sont excellentes. Demain je ferais le cours débutant numéro 1 sur votre chaîne. Merci cela m’a fait du bien ❤

Bonjour merci pour cette vidéo et ces exercices. Je suis fort myope, pensez vous, que cela peut améliorer ma vue ? Merci pour retour. Noam

J’arrive mm pas a levé mes jambes en position tablette😂😅

Merci beaucoup ! Séance top et efficace, les explications sont claires, concises !!! Au top, In

Merci beaucoup ! Séance top et efficace, les explications sont claires, concises !!! Au top, In

Merci pour le yoga et la détente des yeux

super ! merci bcp j'ai adoré cette vidéo, efficace...

Merci, ça fait du bien ! Formidable !

Top!!!! J'adore !!!

Très bien expliqué

C'est très bien expliqué , combien de vidéos pilates qui n'expliquent pas correctement la respiration pilates et ne l'appliquent pas correctement !

quelles sont les différences avec le stomach vaccum ?

Help j'ai mm pas tenu 5 mins FOU RIRE 😭😭

Idem mais c’était une souhaite séance

Merci bcp. J adore

Voilà ça pour moi c’est du pilate et ce que je recherche, en français, parfaitement expliqué, j’avais testé des chaînes américaines et c’est quasiment que des exo d’abdos rapides là au moins on prend le temps, on respire j’adore !

Comment trouver le cours N 1 ?

Combien de répétition par mouvements ?

Allez hop nouvelle abonnée, après 2 césariennes j'ai besoin de remuscler la chaîne abdominale. Merci ❤😊

Super vidéo merci beaucoup mais si jamais on veut re faire les exercices seuls sans la vidéo on doit répéter chaque exercice combien de fois ? 🥰

C'est la première fois que c'est aussi bien expliqué, merci !

Merci pour cette séance tout en douceur et efficace. 😊 Faite ce matin ça fait bq de bien .

Vidéo très intéressante

La vidéo dont j'avais besoin! Tout y est! Merci! 🙏

Super court avec toutes les explications étapes par étape 👍🏻👍🏻

merci beaucoup pour tes petits cours ils sont vraiment super, précis, idéal pour une débutante comme moi :)

Bonjour merci pour ce cours. En revanche je tiens a préciser que quand on est réellement débutant l'exo numéro 3 est très dur a réaliser. J'ai adoré le dernier par contre. Merci beaucoup

Merci pour ce cours. Je tiens a préciser que le 3 ème exo quand on est débutant est très très dur a réaliser. J'ai beaucoup aimé le dernier

Je suis souvent des cours de yoga en ligne, je pensais que le pilate allait être accessible pour moi mais pas du tout lol! ça me brûle trop les lombaires et cuisses, j’ai pas réussi à faire tout le cours 😢

excellent

Bonjour, j’ai des douleurs au niveau du coccyx ( à cause d’une chute) le premier exercice et donc plutôt compliqué avez vous des conseils pour moins appuyer dessus ? Merci

Super intéressant, je vais essayé et certainement adopter. Merci beaucoup pour votre vidéo

Quand on a mal aux genoux et du coup appuyé sur un seul le poids est que d'un côté comment faire ?

10:04 trop mignonne Maggie 🥰

1. Le contrôle 2. Le centrage 3. La respiration 4. La précision 5. La fluidité 6. La concentration. Merci👍🏾

Merci beaucoup 🙏

Bonjour Ingrid, j'ai beaucoup apprécié votre cours pour débutants. Vos explications sont très claires. Le soucis que j'ai, c'est que j'inverse l'inspiration avec l'expiration pour monter et descendre et monter mes jambes.... J'ai fais des recherches sur youtube, et vous êtes la seule qui me convient au niveau des explications. Merci beaucoup, :) Sandrine

Merci infiniment pour ce contenu très intéressant ❤

Bonjour combien de répétition pour chaque exercice ? Et combien de fois par semaine 😊

merci, explications claires et ça va m'aider dans mes séances 😁

Coucou, un peu de difficulté avec l équilibre, pour le reste cela ma fait beaucoup de bien. Merci!

Ça pique ! J'ai adoré cette vidéo intense 🌟 les explications sont top

Bonjour, merci pour cette démonstration très pédagogique et encourageante pour tenir bon. En revanche, savez-vous que dite par ex " jambe droite" et que vous montrez votre gauche, et inversement ? Si vous parlez pour nous, peut-être serait-il bienvenu de dire " levez votre jambe droite" ou bien " j'ai fait travaillé ma jambe droite" pour éviter toute confusion. Cordialement.🙂🌼

c'est bizarre mais pour le premier exercice j'avais l'impression que tout travailllais sauf mes abdos 😭

Bonjour, seance bien expliqué lorsque l on est encore pas une grande yogiste , si vous en avez d autres avec plaisir. Merci

Merci